適切な運動量はどのくらい？

どのくらい運動したらいいの？ 患者から「私の身長、体重からすると、どのくらいの運動をするのが適切なのか？」という、専門的な知識が必要そうな質問を食らった。 「わかりませんが、無理しない程度で」 という何の答えにもなってい […] ...

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くすりの勉強　-薬剤師のブログ- （yakuzaic 様）