薬剤師ブログ更新情報

■イメージトレーニングの練習

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腹式呼吸をしながら、言葉を読んだあと目を閉じて5秒かけてそのシーンを脳裏に描きましょう。1.   家族の顔2.   レモン3.   温かいシャワー4.   冷たいプール5.   うなぎのにおい6.   大好きなアイスクリームの味7.   飛行機の爆音8.   花火9.   太ももを思いきり指でつねられた10.梅干しの味【イメージ】1:まったくイメージできない。2:ぼんやりイメージできた。3:ふつうにイメージできた。4 ...

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薬剤師の話 (田浦稔基 様)

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