■悩みを追い出すには、
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▽人の批判で悩まない。・重要な仕事を遂行している人、大物ほど批判されると自分を褒める。・できることを精いっぱいやる。人の上に立てば、批判や非難はつきものである。褒め言葉は期待せず、やれることはやったと思える仕事を心掛ける。・自分が犯した愚行や言動を記録して読み返して、自分の欠点を自分が一番よく知っておく。そうすることで、正当な批判には素直に耳を傾けることができるようになる。 ▽心を疲れさせない。・疲れる前に休む。特に目の疲れには重点的に対処する。・不安を追い出す習慣を持つ。感銘を受けたフレーズを集め、見返し、元気を出す。周りの人に関心を持ち良好な関係を築く。寝る前に翌日のスケジュール ...
