アーモンドと、高カカオ
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先日、Twitterで流れてきたこちらの情報。https://medicalxpress.com/news/2017-11-almonds-dark-chocolate-lowers-bad.ampアーモンドと高カカオのチョコレートを食べるとLDLコレステロールが下がるという研究。悪玉コレステロールの高い私としては、10年後リスクはそこまで高くはないがやっぱり気持ち悪いから下げておきたいと思ってしまう…一体どの程度下がるのかと期待して内容を読んでみたが、まさかの7%だけ？ううーーん、費用対効果がな。Twitterではやるといいましたが、お財布と相談させて頂きたく御座候 ...