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■妊婦へビタミンAは禁忌!?

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 ビタミンAは皮膚や粘膜、目を健康に保つ効果があるビタミンで、妊娠中でも欠かせない栄養素です。しかし、ビタミンAは脂溶性のために、水溶性の葉酸などが尿で排出されるのと異なり、過剰摂取は体内にビタミンAを蓄積してしまいます。妊娠初期の妊婦が過剰摂取すると、胎児の先天奇形のリスクはが高まると云われます。 ビタミンAがなぜ妊婦に悪いの!?  まずは、ビタミンAの働きを説明しましょう。ビタミンAの主な作用は、視覚作用と全身作用に分けられます。ビタミンAは、視覚調整に関与しているため、不足すると夜盲症になります。夜盲症とは鳥目とも呼ばれていますが、暗さに目が慣れるのがおそくなり、暗いところで見えにくく ...

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薬剤師の話 (田浦稔基 様)

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