薬剤師ブログ更新情報

ウォーキング、再び

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今週から朝8時にウォーキングをすることにした。 コースは5年前(胸腔鏡術後)と同じ4kmコース。 自分としてはそこそこ快調に歩けたと思ったのだが・・・。 タイムはぬわんと53分。 5年前のベストタイムより10分も多くかかってるやん! やっぱり体力が低下しているから? それとも経時的劣化?(そっちが嫌やな) 当面は5年前のワーストタイムである48分を目指そう。 ...

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