知らなかったストレッチの効果
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たぶん、５月だと思うんだけど、庭で捕まえたニホンカナヘビがたまごを産んでいたのを今日発見しました。う～ん・・・今頃産むってことは、おそらく無精卵だよな、だけどもしかしたら孕んでいたのかな～？まぁとりあえず別のむしかごに移しておきました。。。ただ爬虫類のたまごは産んだときに上下がきまって、逆にすると窒息してしまうそうです。もちろん、ぼくは知らずにいれかえているので、後は神のぞ知るってところです・・・さて、今日のネタですが、図書館でかりてきた本で知りました。EBMスポーツ医学―エビデンスに基づく診断・治療・予防運動前のストレッチングは外傷・障害を予防しないということである。現在、この考えは単に ...